腹筋チョコレートと呼ぶ

ボディビルを見に行くと色々な掛け声が聞くことが出来ます。『デカい！』『キレてる！』ってのが一般出来だそうです。またナンバーを呼ぶ人もいるそうです。僕が好きな掛け声で『腹筋チョコレート！』ってのがあります。写真のような腹筋の事です。（勿論ビルダーの方はもっと凄いです）

うちでも最終目標をそこに置いている人が多いかと思います。良くあるのが水着を着る季節が目前となってきたコロに入会する・・・それでは遅いのです。個人差がありますが、やはり身体が変わった！と認識できる期間はおおよそ3か月。経験上週二回練習するかしないかの頻度でそれくらいですね。回数が多ければ多いほど期間は縮まることもあります。

7月に照準を合わせるならば4月には始めなくてはなりません。しかし日頃運動不足の人が3か月で『腹筋チョコレート』になるかはちょっと難しい。そうなるとさらに3か月欲しいものです。そう、勝負はもう始まっているのです。

腹筋チョコレートを手に入れるには1月のこのコロから始めなければ7月のサンシャイン、ピチピチボーイズ＆ガールズには間に合わないのです。

こんな寒い時こそ運動、格闘技を習慣化させる時なのです。

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