スポーツの秋、格闘技漬けの一年
すっかり秋めいてきましたね。秋と言えばスポーツの秋、格闘技はオフシーズンが無いので年中できます。危険と思われがちですが、僕の考えですと、どのスポーツも危険。格闘技も危険ですが、どのスポーツでも怪我をしない為の予防策を教えられると思います。その中でも格闘技は常に予防を教えられる（ディフェンスを習う）競技ではないでしょうか?
こんな問い合わせであります
『どんな流れでやります?』と『初心者でも大丈夫ですか?』
簡単に説明いたします。
HIDE'Sの流れはキックですと
①ストレッチ→フットワーク＆シャドウ
②パンチのミット打ち＆キックのミット打ちorサンドバッグ打ち
③コンビネーションミット打ちorサンドバッグ打ち
④対人練習（主にディフェンスの練習）→オフェンスコンビネーション打ち込み
⑤マススパーリング（痛くない程度のスパーリング）
⑥シャドウ→補強（筋トレ等）
⑦ストレッチ
⑧片づけ
って流れになります。
①マット運動
②打ち込み
③テクニック
④ドリル（ポジションスパー等）
⑤スパーリング
⑥片づけ
って感じになります。
『初心者でも大丈夫ですか?』ってご質問ですが
基本選手の方が少なく、ダイエット＆ストレス発散を目的とした方ばかりです。そこから選手になる生徒もいますが、大多数楽しみとしてやっておられます。うちの特色として女性の割合が比較的多いかと思います。打撃も寝技も、です。嬉しい事に夫婦で来られる方も多く、ワイワイやっております。写真は残念ながら真剣な顔をしていますが、普段は笑ばかりのクラスです。ある生徒（ピローと呼ばれる男）が言っていました。『俺は手数足数が多いのを目指していない、口数を増やすのが目的だ。』またある生徒（★）が言っていました。『タップの数だけ心が強くなる。だから僕はタップしかしないんだ。』そんな事を言い切る生徒もいるくらいです。
格闘技は敷居が高いってイメージがあるでしょうが、うちをはじめ、他の道場も和気あいあいとした雰囲気だと思います。たまには『どっせい!』的な本格的な所もありますが、基本楽しい道場ばかりでしょう。緊張して道場に入会『あ、意外と楽しい感じなんですね。緊張しすぎました。』と言う方が多いです。勿論そこに礼儀、マナーが有ってこそですが、だいたいの皆さんは常識人ですので大丈夫だと思います。何よりもコンタクトスポーツであるせいか、生徒同士がとても仲良くなります。僕を差し置いて、です。笑。大人の社交場、としても最適だと自負しております。
長くなりましたが、とにかく格闘技は『意外と安全で、思いの外楽しい!』ものです。是非始めてみてはいかがでしょうか?
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