減量
プロデビュー戦は当日計量でした。幸い高校生の時に散々やっていたので意外とスムーズでした。あとは前日計量。前日計量は意外と落とし穴がありまして、食欲旺盛な時期ではないですが、空腹時が長すぎてどうしても食べ過ぎてしまったりします。そして当日身体が重かったりしたり…これは、色々な人の意見を参考にしたり、前もって試してみたりすると良いでしょう。そして自分なりの減量方法を見つけてください。また年齢によっても多少違ってくると思っています。私も減量については多少なりとも分かるので聞いてください。
今回は柔術ですので当日計量、というより、試合直前計量です。なのでプロと違って試合まで時間があるってことはありません。計量して暫くしたらすぐ試合、ってな感じです。なのでプロの試合（打撃）とは違った減量になるわけです。多少空腹で動ける身体を作らなくてはなりません。計量直前までカリッカリの水抜きをしていては、すぐの試合には良いパフォーマンスは見込めません。なのでダイエットって感じですかね。やはり節制（ダイエット）すると調子良かったりしますね。
そこで調子いい時に陥り易いのが、風邪と怪我ですね。それだけは気を付けねばなりません。ダルも今一生懸命頑張っています。朝晩走り、夜は練習。とてもいい傾向です。今まで運動量が少なかったのでしょう。あまりにもスムーズに落ちてきて、しかもとてもナチュラルに良い体になっています。それだけ練習をしなかった、って事でしょう。笑。あともう少し、頑張りましょう。
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