しぼんだ女





10月下旬のアキヒサさんです。
 
12月頭だったかな?



12月20日に撮ったものです。約2か月で10㎏減に成功しました。しっかりと食べながら運動して落しました。職場、道場で『痩せたね!』と言われるそうです。こんな忘年会シーズン真っただ中でここまで落とせたのは、アキヒサさん本人の強い意志と努力、そしてHKstudioのコースケの技量でしょう。トレーニングの指導法は勿論の事、食事管理をメールでやり取りし、無理なく(とはいっても今までよりは無理しているでしょうが)落とせたようです。

アキヒサさんはこれからも続けるそうです。これで満足していないからでしょう。まだまだ先は長い。頑張れ、アキヒサさん!





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