独特・・・

今日のダイエットクラスは大盛況です。とにかく動きまくるこのクラス、正直きついのですが何故か人気があります。温かくなったのもあるのでしょうが、この苦しい中の一体感を感じられるのはこのクラスが一番だと思います。不思議と終わった後の生徒のテンションはものすごく高いのです。

最近のトレーニングで『腹踏み』が流行っています。これは腹筋を鍛えるというより、腹筋をマッサージするといった方が的確かと思います。これをやる事によって腰痛が楽になるように思います。

皆それぞれ知恵を出し合ってトレーニングをやっております。うちの特徴として皆が仲が良いってのはこういったところにも要因があるのでしょう。



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