補強


レッスンが終わってから各自補強をしたりします。勿論強制ではないので、挨拶が終わった瞬間に帰る人もいます。それはもうハヤブサのように…しかしながら補強はあくまでも補助のモノ、、、伸び悩んでいる人でしたらやってみるのも良いでしょう。

補強には色々なやり方があると思うのですが、『こう動きたい。』『こうなりたい。』ってのがあればそれに合うトレーニングが良いでしょう。トレーニングのスペシャリストは沢山います。僕、先輩に聞いてみるのが近道になると思います。



■公式サイト:http://www.hidemiyoshi.jp
■入会案内:http://www.hidemiyoshi.jp/join/
■Blog in English:http://hidemiyoshi.blog135.fc2.com
■facebook:http://www.facebook.com/
■twitter:http://twitter.com/
■加圧トレーニング:http://ones-tokyo.com


コメント

このブログの人気の投稿

ヤンキー学校の教頭先生

パーソナルトレーニングジム渋谷

新年あけましておめでとうございます